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摘要：现代人几乎每天都离不开电脑。电脑是我们工作、娱乐、交友、购物，甚至买卖股票过程中的好帮手。然而，大多数电脑的辐射对眼睛的伤害很大。以下文章将为我们详细介绍电脑防护眼镜的色彩设置，保护我们心灵的窗户，让它们永远清澈透明。

【护眼常识】长期设置保护眼睛的电脑，电脑眼睛疼怎么办？

(资料图片)

保护眼睛的颜色设置

现代人几乎每天都离不开电脑。电脑是我们工作、娱乐、交友、购物，甚至买卖股票过程中的好帮手。但是电脑的辐射大多对眼睛伤害很大，很多应用软件的背景，尤其是网页的背景颜色，通常都设置成白色。看久了眼睛会累，会酸，甚至会流泪。所以最刺激眼睛的是屏幕底部的白色。绿色和蓝色对眼睛最好。建议长时间使用电脑后，经常看看蓝天绿地，可以在一定程度上缓解视觉疲劳。同理，如果把电脑屏幕和网页的背景色换成淡淡的苹果绿，也能在一定程度上有效缓解眼睛疲劳等症状。

第一步：在桌面上单击鼠标右键，然后单击属性、外观和高级按钮。

第二步。在打开的高级对话框中，从项目下拉列表中选择Windows。

第三步：打开右边对应的“颜色”列表，选择“其他”项。在“打开”对话框中，将“色调”参数设置为85，“饱和度”参数设置为90，“亮度”参数设置为205。单击“添加到自定义颜色”按钮，然后单击“确定”退出设置。

第四步(如果你看的是那些刺眼的网页)，打开IE浏览器，在工具栏选择互联网选项，点击辅助功能按钮，勾选“不要使用网页中指定的颜色”。然后单击确定。

完成所有步骤后，网页、文件夹和文本文档中的背景色变成了绿色。其中色调、饱和度、亮度的参数值也可以根据个人喜好稍加修改，让你在使用电脑时感觉最舒服。我的角色颜色也从黑色变成蓝色。

此外，红色也是一种非常刺激眼睛的颜色。如果长时间看，容易导致眼睛干涩、眼涩等症状，加重眼睛疲劳。所以建议大家不要用红色作为电脑屏幕和网页的背景色。

保护眼睛的计算机设置

1.班长

电脑显示器是电脑用户经常面对的，所以显示器的光源是否合适很重要。所以可以根据个人习惯选择合适的显示器。为了减少辐射，也可以考虑LCD(液晶显示器)。一般来说，显示器的辐射主要来自显示器背面电子元器件的辐射。因此，不建议将书桌面对面或前后顺序摆放，以免显示器背面对他人造成辐射伤害。

2.刷新率

显示器的刷新率也与护眼密切相关。刷新率低会让眼睛很快疲劳，长时间无法工作。一般来说，85Hz以上对人眼的伤害会小一些。对于一些名牌显示器，安装驱动后，可以在显示器属性的“设置”页面中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率。如果显示器买得起，设置越高越好。但是有些显示器驱动或者显示器本身无法支持更高的刷新率，所以一般用户的刷新率可以设置在75Hz。以免屏幕调大后被涂黑，影响使用。

3.软件

紧张的工作常常使人过度伸展身体，忘记休息，使眼睛深度疲劳。还有一些电脑游戏爱好者，沉迷游戏，忘记保护眼睛。他们视力的下降是不可避免的。因此，建议你不要沉迷于电脑游戏或看电视节目太久，注意适当休息，选择其他娱乐方式放松。

护眼是一项重要的人生工程，贯穿于我们的工作和生活中。让我们从现在开始，保护好自己心灵的窗户，让它们永远清澈透明！

本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。

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